Personal World Framework Construction

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name: personal-world-framework-construction
description: 当需要为个人转型或重大生活改变建立系统性指导框架时
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# personal-world-framework-construction

## When to Use

当需要为个人转型或重大生活改变建立系统性指导框架时description

## Core Logic

# 执行步骤

1.  **输入**：对现状的不满和对未来的模糊期望。
    **操作**：定义“反愿景”。具体描绘一个你憎恨、恐惧或绝不想过的未来生活画面，包括具体的生活状态、环境、感受和身份。
    **判断标准**：描述足够具体、生动，能引发强烈的负面情绪和规避动机。
    **输出**：一份清晰的“反愿景”描述。

2.  **操作**：定义“愿景”。具体描绘你理想的未来生活画面，包括具体的生活状态、成就、人际关系、感受和核心身份。
    **判断标准**：描述足够具体、生动，能引发强烈的向往和追求动机。
    **输出**：一份清晰的“愿景”描述。

3.  **操作**：设定“限制”。列出你在追求愿景的过程中，绝对不愿意牺牲或妥协的核心价值、关系、健康或原则。
    **判断标准**：列表内容反映了个人不可动摇的底线，能有效约束后续目标与项目的选择范围。
    **输出**：一份“限制”清单。

4.  **操作**：设定“10年目标”。基于愿景和限制，描述你希望10年后达到的具体位置或状态。将其视为一个需要持续精炼的“观点”，而非静态终点。
    **判断标准**：目标与愿景方向一致，并考虑了限制条件；表述为一种可演进的状态描述。
    **输出**：一份“10年目标”描述。

5.  **操作**：设定“1年目标”。将10年目标分解，描述你希望1年后达到的具体、可衡量的里程碑。这应是实现10年目标路径上的一个关键节点。
    **判断标准**：目标具体、可衡量，且与10年目标有清晰的逻辑关联。
    **输出**：一份“1年目标”描述。

# 输出格式要求

输出一个结构化的个人世界框架文档，包含以下五个部分：
1.  反愿景：[用户提供的描述]
2.  愿景：[用户提供的描述]
3.  限制：[用户提供的清单]
4.  10年目标：[用户提供的描述]
5.  1年目标：[用户提供的描述]

## Metadata

| 属性 | 值 |
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| 领域 | 个人成长 |
| 类型 | procedural (procedural) |
| 置信度 | 90% |
| 前置条件 | 需要明确改变的意愿和初步方向 |
| 来源 | 章节 3：如何导航未知并创造理想生活 🧭 - “创建你自己的小世界” |